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Kit didáctico EIDE IO2 (Manual del estudiante)
Rellena los espacios en blanco:
“La última vez que estuve enfadado, sentí…”
Describe la reacción que tuviste en ese momento y cómo te sentiste al reaccionar de
esa manera. Ahora, piensa en la siguiente vez que algo te vuelva a molestar e imagina
cómo te gustaría reaccionar. Piensa en las estrategias que podrían ayudarte a
reaccionar de la manera en la que te gustaría actuar (inhalar profundamente, salir
caminar, tumbarse, esperar un tiempo antes de hablar…).
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